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南町サロンにおじゃましました(^^♪

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東牛谷南町会議所で毎月活動されている「南町サロン」におじゃましました(^^♪
南町サロンは会員20名、毎月1回シルバーリハビリ体操を行っています。DSCN5211.jpg
シルバーリハビリ体操では、「立つ」「座る」「歩く」などの日常生活を営むための動作訓練や筋力強化等を行い体力の維持・向上が図られます。
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「ぱ・た・か」の発生を教えて戴きました(^^♪舌の力、喉の力も必要です。
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サロンは情報を得られる場所でもあります。「熱中症」についての情報を共有して暑い夏を乗り切りましょう!
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体も心もリフレッシュ!体操のあとはみんな笑顔でした(^◇^)
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